GÜLMEYİ VE SOHBET ETMEYİ UNUTTUK

KOCAELİ HABERİ

İsmini şuan hatırlayamadığım bir sanatçımız, geçtiğimiz gün  “Ülkede uyuyabilen insan kaldı mı? Yetkililer dışında.” gibi bir laf edince, ben de “sadece uyku mu, gülmeyi ve sohbet etmeyi bile unuttu millet” diye mırıldandım.. “Gülmeyi ve sohbet etmeyi unuttu” deyince de,  2002’de yani “Eski Türkiye”de yazdığım ve 2016’da yani “Yeni Türkiye”de köşemden tekrar yayınladığım “GÜLMEYİ VE SOHBET ETMEYİ UNUTTUK” başlıklı makalem geldi aklıma birden.. Arşivimden hemen o yazımı bulup okuduktan sonra “Eski Türkiye, Yeni Türkiye veya Türkiye Yüzyılı adına ne derseniz deyin, insanlarımız için dünden bugüne değişen hiçbir şey yok, tabi ki Osman Pamukoğlu’nun dediği gibi unutulanların dışında” diyerek, bu makalemi 2025 yani 'Türkiye Yüzyılı'nda da tekrar yayınlamaya karar verdim.. İşte o makalem; Sosyal medyadaki "fotograflarla eski Gebze" gurubunda gördügüm yukardaki fotograf karesindeki Gebze Eskiçarşı sohbeti bana 2002 yılında kaleme almış olduğum "Gülmeyi ve sohbet etmeyi unuttuk" başlıklı köşe yazımı hatırlatınca, o yazımı tekrar sizlerle paylaşma gereğini duydum.. Gülmeyi ve sohbet etmeyi unuttuk Sohbet etmek ve gülmek insanın doğasında vardır ve yaşamın tadıdır. Anlamıdır. Zoraki olmadan, içten gelen bir duyguyla sohbet etmek ve gülmek, tamamıyla beynin rahatlığı ve konsantrasyonu ile ilgili bir davranış biçimidir ve de kendisini normal olarak gören bir insanın olmazsa olmazıdır. Bilim adamlarına göre; Ruh sağlığının en iyi ilâcı konuşmak ve gülmekmiş.. Çevremi şöyle bir tarıyorum; içten gelen bir duyguyla doya doya gülen insanlar göremiyorum ve bu da beni kaygıya düşürüyor “acaba tüm insanlarmızın ruh sağlığı iyiden iyiye bozuldu mu” diye. Sorarım size; En son, karnınızı tutarak ve hatta sağa sola yuvarlanarak ne zaman güldünüz? Ne zaman bir arkadaşınızla yüz yüze veya telefonda tatlı bir sohbet yaptınız ve konuşurken kahkahalara boğuldunuz? Gülmeyi ve tatlı tatlı sohbet etmeyi unuttuğumuz ve günlük rutin yaşamımızda, bunlar için özel bir vakit ayırmadığımız bir gerçek. Oysa gülmenin ve konuşmanın, sanılandan çok daha önemli olduğu ve stresi anlamlı ölçüde azalttığı da ayrı bir gerçek. Içinde bulunduğumuz olumsuz ekonomik şartlardan dolayı, insanlarımız günü birlik düsünmeyi ve sadece o gün için yasamayı kabullenmek zorunda kaldılar. iste size sıradan bir telefon konusması: - Abi selâm. - Selâm. - Nasılsın? - idare eder.  - O iş ne oldu? - Olacak olacak. - Mutlaka olmalı! - Tamam merak etme. - Hadi görüşürüz.. Hangimiz gün içinde bu ve buna benzer onlarca konuşma yapmıyoruz? Hangimiz is harici olarak sadece sesini duymak için özel bir dostumuzu arıyoruz? Herkes, karşındaki kişi ile görüşmeden önce, bu görüşmenin maddi olarak getireceği artı veya eksi menfaatleri hesaplar duruma geldi. Artık insanlar arasında karşılıksız sevgi, saygı, dayanışma, fedakârlık hak getire ve yine artık herkes sinekten yağ çıkarmanın hesaplarını yapıyor. Gerek siyasi, gerek ticari ve gerekse tüm günlük ilişkilerde artık belirleyici olan; vatan, millet sevgisi ve idealler değil, kişisel oranlarda sağlanacak olan maddî menfaatlerdir. Bu yolla günlük çıkarlar sağlayabilirsiniz, siyasi iktidarlar elde edebilirsiniz, rakip olanlar yok edebilirsiniz. Lakin bilinmelidir ki; bu bayağı ve sıradan yöntemler, hızla insanı insan yapan değerlerden uzaklaştırabiliyor ve maddi rantların kazanılmasına rağmen aynı hızla manevi kayıplara uğratarak ruhsal çöküntülere doğru yelken açtırabiliyor.. Bırakın artık günlük ve küçük hesaplara göre Kapıcı Kasım gibi kasım kasım kasılarak hareket etmeyi bir tarafa ve hemen dostlarınızı arayın, sohbet edin, fıkra anlatın ve bol bol gülün hem de göbekten.. Geçenlerde okumuştum, bilim adamlarına göre bunu yapmak için çok çok önemli tıbbi nedenleriniz bile varmış. Sohbetin, mizahin ve gülmenin, kan basıncını düşürüp endorfin hormonunun açığa çıkmasını sağladığı söyleniyormuş. Endorfinler beyine etki ederek kişinin kendisini mutlu hissetmesini sağlıyormuş... Gülmek, ayrıca kan dolaşımını düzenleyerek kalbi, sinir sistemini ve bağışıklık sistemini güçlendiriyormuş. Siz kendiniz gülmeseniz bile, sohbet edip fıkra anlatmak da endorfin salgılanmasını sağlıyormuş ve diğerlerinin gülmesi de sizi olumlu etkiliyormuş. En etkili gülüş şekli ise göbekten gelen gülüşmüş ve bu şekilde gülmenin ruh sağlığına inanılmaz olumlu etkileri varmış... Hadi daha ne duruyorsunuz; Sarılın telefonunuza hemen arayın en çok sevdiğinizi en fazla değer verdiğinizi sohbet etmek ve gülmek için. “Hemen geliyorum” deyiverin ama sakın ha sakın iş ve paradan bahsetmeyin önce ruh sağlığı gerisi nasıl olsa gelir..